Retraite Minga Harmony

Quatre jours pour ralentir, poser le mental et se retrouver..
À seulement 25 minutes de Montélimar, une ancienne ferme entourée de rivières, de champs et de lumière vous ouvre ses portes pour une parenthèse douce, calme et profondément ressourçante.

Chez Minga, nous voulons consacrer un temps aux sportives pour se ressourcer et en apprendre plus sur le bien-être physique et mental afin d’améliorer la performance de façon holistique.

Ici, on déconnecte vraiment : le bruit s’éteint, la respiration s’apaise, le corps se relâche. Entre yoga, balades au fil de l’eau, moments cocooning et cuisine réconfortante, chaque instant devient un retour à soi : simple, évident, naturel.

Un week-end pour se déposer, s’alléger, et repartir avec une sérénité durable.

• Activités :
• - 2 sessions de yoga par jour, méditation & relaxation
  - Randonnées dans la Drôme provençale
  - Ateliers de développement personnel avec une coach qualifiée
• Activités détente autour du gîte : piscine, pétanque
• Équipement : le matériel de yoga.
• Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens.
• Hébergement : 3 nuits dans une charmante ferme rénovée.
• Contact des participantes : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participantes afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.